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头面部的康复推拿按摩法

作者:重庆针灸培训培训 发表时间:2020-01-19

       我们常用的养生康复理疗手法里,有针对头面部的一些调理的推拿按摩手法,其作用具有通经活络、行气止痛、醒脑开窍、镇静安神、美容乌发、健脑益智。可用于用脑过度、头痛头晕、失眠健忘及预防头发早白、面容衰老和脑力衰退等。下面由重庆推拿培训康立小编为大家简单分享一下:
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       推摩面额  受术者坐位或仰卧位。施术者一手扶持其后枕部,以一指禅推法推额部,从印堂→头维→太阳→鱼腰→攒竹→印堂的路线,往返推2~3遍。

       拿头  五指分开,指端着力,自前向后拿头顶部,如能沿督脉、膀胱经和胆经头部循行路线施术效果更佳。具有通经活络、祛头风、防发白、健脑益智的作用。

       栉头  双手十指微屈分开,以十指端用力紧贴头皮并向深部用力,从头前向脑后梳理,反复数次。具有通经活络、祛瘀止痛、祛风明目、乌发、健脑的作用。

       击头  双手十指分开微屈,以指端连续广泛地叩击头部,或没头部督脉、膀胱经、胆经循行路线叩击,经1-2分钟。具有通经活络、健脑醒神、消除疲劳的作用。

       摩面  搓手掌令热,用双手从下向上、从内向外轻轻摩拭面部,以面部觉微热为度。具有活血养颜、润泽皮肤、减少皱纹、防衰的作用。

       推眼眶  双手拇指指侧用一指禅推法从攒竹向眉尾方向推摩,反复30次。具有明目的作用。

       点按穴位  用大指或中指指腹按揉攒竹、阳白、太阳、四白、迎香、地仓、上星、百会、风池、率谷、头维等穴,每穴半分钟。具有祛风清热、清利头目、通络止痛、减少皱纹、美容防衰的作用。

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