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养生推拿按摩法之上肢部

作者:重庆针灸培训培训 发表时间:2020-01-19

       上肢是人进行各种活动的主要部位,在上肢部进行推拿按摩理疗可改善末梢血液循环,缓解上肢的疲劳和肌肉痉挛疼痛。受术者可采用坐位或仰卧位。整个操作从上至下。下面由重庆按摩培训康立小编为大家详细说明一下:
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       1.拿揉上肢肌肉法  在上肢部做拿揉手法,从肩到手,先内侧后外侧。

       2.拍打舒搓上肢部法  用虚掌或空拳从肩至手往返拍打,然后往返舒搓上肢数遍,并牵抖上肢,并拨极泉穴2~3次。

       3.活动上肢法  运动肩、肘关节、使肩关节充分外展、内收、上举、内旋和外旋,再做肘关节屈伸、环绕等动作。

       4.分推掌心法  用两手拇指桡侧分推其掌心,分推的方向是从掌根向手指方向,分推的力量要大。

       5.捻揉手指法  依次揉捻受术者拇、食、中、无名指及小指,从指根到指尖,捻揉3遍。

       6.拔伸手指法  依次拔伸拇、食、中、无名指及小指。一手拿住受术者腕部,以食、中指轻轻夹住受术者手指,然后迅速拔伸,使患者手指从术者手指中滑出,并发出一声清脆的响声。

       7.环摇腕部法  术者与受术者五指交叉握住,先做掌屈、背伸、尺侧偏、桡侧偏等动作,然后再做腕关节的环旋摇转活动。

       以上就是重庆按摩培训康立小编为大家分享的全部内容,想要了解更多关于重庆按摩培训的相关资讯,请关注我们的网站,感谢大家的支持!

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